EL EFECTO DODO EN PSICOTERAPIA

🧠💬 ¿Funcionan todas las psicoterapias… por igual? Durante décadas, nos hemos preguntado qué enfoque es “mejor”: ¿cognitivo-conductual? ¿psicodinámico?¿centrado en la persona? ¿mindfulness? ¿arteterapia? 📊 Un nuevo meta-análisis con casi 10.000 personas vuelve a poner sobre la mesa el llamado efecto Dodo-Bird. 📌 ¿Qué nos dice la evidencia?Que todas las terapias estudiadas son efecto asociaciones y…

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Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

Día Mundial de la Lucha contra la Depresión La depresión es compleja, invisible muchas veces. Desde la evidencia sabemos que el arte y la arteterapia pueden ser herramientas valiosas de prevención y acompañamiento en los procesos de recuperación. Crear puede ayudar a:🎨 Expresar lo que no siempre se puede poner en palabras🧠 Regular emociones🤍 Reconectar…

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✨ Nuevo capítulo ✨

Durante meses he estado explorando en qué dirección seguir creciendo. Quiero emprender y crear un espacio propio para acompañar a más personas a transformar su salud mental a través del arte. La psicología llega como una pieza complementaria a lo que más me apasiona: explorar la sinergia entre arte, ciencia y salud mental. Empieza un…

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